ストレッチングはこれからもずっと続けていきたい

ぼくは毎朝ストレッチングをしています。 昼前起きたらたちまち、布団の上で始めます。 眠るってさほど肩や上腕、アクセスが硬くなっていて、昼前起きたときに痛さや動きにくさを感じることはありませんか? 朝から健康が柔和にはたらくようにストレッチングを通しておくと、フィーリングも晴れやかになります。 健康が…

目立ちずに家に帰って来る

一年に一度だけ、分不相応なピクニックをします。 この時だけは割高物でも躊躇せず食べたいだけ食べるようにしています。宿も献立がうまいという口コミの所に限定して予約していらっしゃる。献立宿屋と言われる宿は、前菜から始まってケーキまで、いつの宿もほぼ同じ順番に献立が出て来ます。これについては、どこもほぼ同…