遅くはないので実践していく

ひとえに「美・スキンケア」と言われると、少し前までは感覚の大半が女性が行っているものだと思われていました。 但し今日年代とともに地球温暖化の作用による、UVが皮膚に様々な害を及ぼすことが伝わり、虎の巻が重視されるようになりました。 その為最近では、テレビ・CM・などで父親もスキンケアを重視されるよう…

健康に毎日を過ごすために

ボクは健康な毎日を過ごすためにライフの中でいくつかの工夫をしている。健全を保つためにはプロポーションと抑揚を並べることがだいぶ大事です。 まずボクは健康に毎日を過ごすために十分な睡眠をとるみたいこころがけている。それも千差万別の時間にではなく決まった時間に寝て決まった時間に起きるから一生をくずさず体…

美のためにも活動を続けていきたい

有酸素運動や筋トレなどの活動を始めました。がんらい行動など、身体を動かすことは憎悪でしたが、これからウエイトがまずいと思い、では有酸素運動を始めました。 散歩や自転車等々なら、活動神経はいまひとつ関係がないし、気軽に取り組めると思いました。最近は主に空気バイクを通しています。 ビート頭数を130から…